Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão calorias e nutricao
Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão contem 878 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 91g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha (Rondelli) | 150 g | 420 | 4 | 80 | 16 |
| Presunto cozido | 45 g | 72 | 3 | 1 | 10 |
| Queijo Muçarela | 60 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Molho Branco (Bechamel) | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Queijo Parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha (Rondelli) · Presunto cozido · Queijo Muçarela · Molho Branco (Bechamel) · Queijo Parmesão ralado
Como Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango assado com rondelli e salada | 570g | 959 | 69g | +81 kcal, mais proteina |
| Frango empanado com batatas gratinadas, rondelli ao molho branco e salada | 520g | 872 | 44g | -6 kcal, menos proteina |
| Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho | 440g | 730 | 45g | -148 kcal, menos proteina |
| Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e rondelli | 650g | 1089 | 85g | +211 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão e saudavel?
Com moderacao. Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão e calorico com 247 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão e bom para emagrecer?
Com 878 calorias por porcao, Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de lasanha (Rondelli), Queijo Muçarela, Molho Branco (Bechamel)
Quanto tempo leva para queimar Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rondelli de Presunto e Queijo com Molho Branco e Parmesão?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
