Rondelli de frango com molho calorias e nutricao
Rondelli de frango com molho contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 45g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rondelli de frango com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de rondelli | 100 g | 180 | 2 | 32 | 8 |
| Recheio de frango desfiado | 80 g | 136 | 6 | 2 | 18 |
| Molho de tomate com creme de leite | 120 ml | 192 | 14 | 10 | 4 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de rondelli · Recheio de frango desfiado · Molho de tomate com creme de leite · Queijo mussarela
Como Rondelli de frango com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lasanha ou Rondelli com Carne Moída e Molho | 440g | 730 | 45g | +132 kcal, mais proteina |
| Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e rondelli | 650g | 1089 | 85g | +491 kcal, mais proteina |
| Prato feito com frango, arroz, feijão e rondelli | 580g | 925 | 67g | +327 kcal, mais proteina |
| Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo | 630g | 1482 | 53g | +884 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rondelli de frango com molho e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Rondelli de frango com molho e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Rondelli de frango com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 36g de proteina, Rondelli de frango com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Rondelli de frango com molho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rondelli de frango com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho de tomate com creme de leite, Massa de rondelli, Recheio de frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Rondelli de frango com molho?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rondelli de frango com molho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
