Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja contem 772 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 53g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Molho Caesar | 60 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Croutons | 30 g | 120 | 6 | 14 | 3 |
| Suco de laranja natural | 300 ml | 140 | 0.5 | 32 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango grelhado · Molho Caesar · Queijo parmesão ralado · Croutons · Suco de laranja natural
Como Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -128 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -169 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -131 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja e calorico com 128 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja e bom para emagrecer?
Com 772 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho Caesar, Frango grelhado, Suco de laranja natural
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango e Suco de Laranja?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
