Salada com carne de porco e molho balsâmico calorias e nutricao
Salada com carne de porco e molho balsâmico contem 336 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 10g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com carne de porco e molho balsâmico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 264 | 12 | 0 | 38 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho balsâmico | 15 ml | 30 | 2.5 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Alface · Tomate · Cenoura · Molho balsâmico
Como Salada com carne de porco e molho balsâmico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +308 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +78 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +178 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +267 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com carne de porco e molho balsâmico e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Salada com carne de porco e molho balsâmico e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada com carne de porco e molho balsâmico e bom para emagrecer?
Sim. Com 336 calorias e 40g de proteina, Salada com carne de porco e molho balsâmico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com carne de porco e molho balsâmico?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com carne de porco e molho balsâmico?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 12%, proteina 48%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Molho balsâmico, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Salada com carne de porco e molho balsâmico?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com carne de porco e molho balsâmico?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
