Salada com carne e farofa calorias e nutricao
Salada com carne e farofa contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 54g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com carne e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.05 | 1.9 | 0.2 |
| Repolho roxo | 20 g | 5 | 0.05 | 1.2 | 0.2 |
| Carne fatiada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Repolho roxo · Carne fatiada · Farofa · Pão francês
Como Salada com carne e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +26 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -15 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +23 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +54 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com carne e farofa e saudavel?
Com moderacao. Salada com carne e farofa e calorico com 187 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com carne e farofa e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Salada com carne e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com carne e farofa?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com carne e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne fatiada, Farofa, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Salada com carne e farofa?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com carne e farofa?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
