Salada com carne e molho calorias e nutricao
Salada com carne e molho contem 502 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 8g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com carne e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em cubos | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Molho branco (tipo ranch ou iogurte) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em cubos · Alface · Pepino · Molho branco (tipo ranch ou iogurte)
Como Salada com carne e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +142 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +101 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +139 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +170 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com carne e molho e saudavel?
Com moderacao. Salada com carne e molho e calorico com 139 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com carne e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 502 calorias e 40g de proteina, Salada com carne e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com carne e molho?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com carne e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 6%, proteina 31%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos, Molho branco (tipo ranch ou iogurte), Pepino
Quanto tempo leva para queimar Salada com carne e molho?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com carne e molho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
