Salada com carne moída e molho calorias e nutricao
Salada com carne moída e molho contem 234 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 13g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com carne moída e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Molho de tomate (ketchup) | 30 g | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Cenoura ralada · Carne moída · Molho de tomate (ketchup)
Como Salada com carne moída e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +410 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +180 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +280 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +369 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com carne moída e molho e saudavel?
Com moderacao. Salada com carne moída e molho e calorico com 117 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com carne moída e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 234 calorias e 18g de proteina, Salada com carne moída e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com carne moída e molho?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com carne moída e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 22%, proteina 31%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Molho de tomate (ketchup), Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada com carne moída e molho?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com carne moída e molho?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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