Salada com queijo e doce de amendoim calorias e nutricao
Salada com queijo e doce de amendoim contem 1234 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 88g de gordura, 64g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com queijo e doce de amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Queijo parmesão em lascas | 40 g | 156 | 10.4 | 1.2 | 14.4 |
| Queijo mussarela de búfala (bolinhas) | 30 g | 75 | 6 | 0.6 | 4.5 |
| Molho para salada (à base de azeite) | 30 ml | 240 | 26.7 | 0 | 0 |
| Pé de moleque (doce de amendoim) | 150 g | 750 | 45 | 60 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate cereja · Queijo parmesão em lascas · Queijo mussarela de búfala (bolinhas) · Molho para salada (à base de azeite) · Pé de moleque (doce de amendoim)
Como Salada com queijo e doce de amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -590 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -631 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -593 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -562 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com queijo e doce de amendoim e saudavel?
Com moderacao. Salada com queijo e doce de amendoim e calorico com 374 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com queijo e doce de amendoim e bom para emagrecer?
Com 1234 calorias por porcao, Salada com queijo e doce de amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com queijo e doce de amendoim?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com queijo e doce de amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 21%, proteina 15%
- Densidade energetica: 374 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pé de moleque (doce de amendoim), Molho para salada (à base de azeite), Queijo parmesão em lascas
Quanto tempo leva para queimar Salada com queijo e doce de amendoim?
- Corrida: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminhada: ~302 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com queijo e doce de amendoim?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 126% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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