Salada com salgadinhos e molho cremoso calorias e nutricao
Salada com salgadinhos e molho cremoso contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 44g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com salgadinhos e molho cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salgadinhos fritos (tipo mini pastel ou rissoles) | 80 g | 400 | 28 | 32 | 6 |
| Alface crespa | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Repolho branco | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Molho cremoso (com maionese e vegetais) | 70 g | 250 | 25 | 6 | 1 |
| Repolho roxo | 20 g | 5 | 0.05 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salgadinhos fritos (tipo mini pastel ou rissoles) · Alface crespa · Repolho branco · Molho cremoso (com maionese e vegetais) · Repolho roxo
Como Salada com salgadinhos e molho cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -34 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -75 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -37 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com salgadinhos e molho cremoso e saudavel?
Com moderacao. Salada com salgadinhos e molho cremoso e calorico com 242 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com salgadinhos e molho cremoso e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Salada com salgadinhos e molho cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com salgadinhos e molho cremoso?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com salgadinhos e molho cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 26%, proteina 3%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salgadinhos fritos (tipo mini pastel ou rissoles), Molho cremoso (com maionese e vegetais), Repolho branco
Quanto tempo leva para queimar Salada com salgadinhos e molho cremoso?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com salgadinhos e molho cremoso?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
