Salada com salsicha e torta salgada calorias e nutricao
Salada com salsicha e torta salgada contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 30g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com salsicha e torta salgada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Salsicha | 80 g | 220 | 19 | 2 | 10 |
| Torta salgada (base de carne moída e purê de batata) | 150 g | 350 | 20 | 25 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Salsicha · Torta salgada (base de carne moída e purê de batata)
Como Salada com salsicha e torta salgada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +58 kcal, mesma proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -172 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -72 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com salsicha e torta salgada e saudavel?
Com moderacao. Salada com salsicha e torta salgada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com salsicha e torta salgada e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 29g de proteina, Salada com salsicha e torta salgada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com salsicha e torta salgada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com salsicha e torta salgada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 21%, proteina 19%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (base de carne moída e purê de batata), Salsicha, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Salada com salsicha e torta salgada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com salsicha e torta salgada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
