Salada com torta de frango calorias e nutricao
Salada com torta de frango contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 44g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com torta de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de frango | 150 g | 390 | 22 | 30 | 18 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 70 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 70 g | 30 | 0.1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta de frango · Alface · Cenoura cozida · Beterraba cozida
Como Salada com torta de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +191 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -39 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +61 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com torta de frango e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Salada com torta de frango e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada com torta de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 20g de proteina, Salada com torta de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com torta de frango?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com torta de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta de frango, Beterraba cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Salada com torta de frango?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com torta de frango?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
