Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 21g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado em cubos | 180 g | 297 | 9 | 0 | 51 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Tomate cereja | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
| Queijo mussarela de búfala (bolinhas) | 60 g | 168 | 12 | 1.2 | 13.2 |
| Croutons | 30 g | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Molho para salada (vinagrete ou similar) | 30 ml | 150 | 16.7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado em cubos · Alface · Tomate cereja · Queijo mussarela de búfala (bolinhas) · Croutons · Molho para salada (vinagrete ou similar)
Como Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -130 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -171 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -133 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo e calorico com 146 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 11%, proteina 38%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Queijo mussarela de búfala (bolinhas), Molho para salada (vinagrete ou similar)
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Queijo?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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