Salada de Frango com Molho e Croutons calorias e nutricao
Salada de Frango com Molho e Croutons contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 18g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Molho e Croutons?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Frango desfiado | 70 g | 116 | 3.5 | 0 | 21 |
| Molho cremoso (tipo Caesar ou mostarda e mel) | 60 ml | 240 | 24 | 6 | 0.6 |
| Croutons | 20 g | 80 | 3.5 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango desfiado · Molho cremoso (tipo Caesar ou mostarda e mel) · Croutons
Como Salada de Frango com Molho e Croutons se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +196 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -34 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +66 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Molho e Croutons e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango com Molho e Croutons e calorico com 195 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango com Molho e Croutons e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 24g de proteina, Salada de Frango com Molho e Croutons mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Molho e Croutons?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Molho e Croutons?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 16%, proteina 21%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso (tipo Caesar ou mostarda e mel), Frango desfiado, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Molho e Croutons?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Molho e Croutons?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
