Salada de Frutas Tropicais calorias e nutricao
Salada de Frutas Tropicais contem 148 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 35g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frutas Tropicais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Pitaia | 70 g | 45 | 0.4 | 10 | 0.7 |
| Carambola | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Kiwi | 100 g | 60 | 0.5 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abacaxi · Pitaia · Carambola · Kiwi
Como Salada de Frutas Tropicais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +496 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +266 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +366 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +455 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frutas Tropicais e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Salada de Frutas Tropicais e uma refeicao nutritiva. Com 57 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frutas Tropicais e bom para emagrecer?
Com 148 calorias por porcao, Salada de Frutas Tropicais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frutas Tropicais?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frutas Tropicais?
- Distribuicao de macros: gordura 6%, carboidratos 95%, proteina 0%
- Densidade energetica: 57 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Kiwi, Pitaia, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frutas Tropicais?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~36 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frutas Tropicais?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
