Salada de Frutas com Canela e Açúcar calorias e nutricao
Salada de Frutas com Canela e Açúcar contem 231 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 60g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frutas com Canela e Açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maçã | 150 g | 78 | 0.5 | 20.7 | 0.4 |
| Banana | 120 g | 108 | 0.4 | 27.8 | 1.3 |
| Açúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Maçã · Banana · Açúcar · Canela em pó
Como Salada de Frutas com Canela e Açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +413 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +183 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +283 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +372 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frutas com Canela e Açúcar e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Salada de Frutas com Canela e Açúcar e uma refeicao nutritiva. Com 82 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frutas com Canela e Açúcar e bom para emagrecer?
Com 231 calorias por porcao, Salada de Frutas com Canela e Açúcar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frutas com Canela e Açúcar?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frutas com Canela e Açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 104%, proteina 0%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Maçã, Açúcar
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frutas com Canela e Açúcar?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frutas com Canela e Açúcar?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
