Salada de Tomate com Ervas calorias e nutricao
Salada de Tomate com Ervas contem 126 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 8g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Tomate com Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Azeite | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Salsa | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Salada de Tomate com Ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +518 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +288 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +388 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +477 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Tomate com Ervas e saudavel?
Com moderacao. Salada de Tomate com Ervas e calorico com 59 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Tomate com Ervas e bom para emagrecer?
Com 126 calorias por porcao, Salada de Tomate com Ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Tomate com Ervas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Tomate com Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 73%, carboidratos 26%, proteina 1%
- Densidade energetica: 59 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite, Tomate, Salsa
Quanto tempo leva para queimar Salada de Tomate com Ervas?
- Corrida: ~14 min
- Ciclismo: ~17 min
- Caminhada: ~31 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Tomate com Ervas?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
