Salada de frango com queijo e abacaxi calorias e nutricao
Salada de frango com queijo e abacaxi contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 20g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frango com queijo e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Queijo minas frescal | 100 g | 260 | 20 | 4 | 16 |
| Abacaxi em cubos | 80 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho para salada (à base de azeite) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Queijo minas frescal · Abacaxi em cubos · Cenoura ralada · Alface · Tomate picado · Molho para salada (à base de azeite)
Como Salada de frango com queijo e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +2 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -39 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -1 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frango com queijo e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Salada de frango com queijo e abacaxi e calorico com 159 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de frango com queijo e abacaxi e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Salada de frango com queijo e abacaxi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de frango com queijo e abacaxi?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frango com queijo e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 12%, proteina 33%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo minas frescal, Frango grelhado, Molho para salada (à base de azeite)
Quanto tempo leva para queimar Salada de frango com queijo e abacaxi?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frango com queijo e abacaxi?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
