Salada de frango com torrada e vitamina de frutas calorias e nutricao
Salada de frango com torrada e vitamina de frutas contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 53g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frango com torrada e vitamina de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Milho | 40 g | 38 | 0.5 | 7.5 | 1.2 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 1 | 22 |
| Pão de forma torrado | 40 g | 120 | 3 | 20 | 4 |
| Vitamina de frutas vermelhas (com leite) | 200 ml | 150 | 4 | 22 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Milho · Frango desfiado · Pão de forma torrado · Vitamina de frutas vermelhas (com leite)
Como Salada de frango com torrada e vitamina de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +192 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +151 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +189 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frango com torrada e vitamina de frutas e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Salada de frango com torrada e vitamina de frutas e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frango com torrada e vitamina de frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 34g de proteina, Salada de frango com torrada e vitamina de frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de frango com torrada e vitamina de frutas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frango com torrada e vitamina de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 47%, proteina 30%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de frutas vermelhas (com leite), Frango desfiado, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Salada de frango com torrada e vitamina de frutas?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frango com torrada e vitamina de frutas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
