Salada de frutas com flocos de arroz calorias e nutricao
Salada de frutas com flocos de arroz contem 139 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 34g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frutas com flocos de arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 80 g | 34 | 0.1 | 8.5 | 0.5 |
| Uvas verdes | 50 g | 35 | 0.2 | 9 | 0.3 |
| Morangos | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Flocos de arroz | 15 g | 57 | 0.1 | 13 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Uvas verdes · Morangos · Flocos de arroz
Como Salada de frutas com flocos de arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +505 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +275 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +375 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +464 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frutas com flocos de arroz e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Salada de frutas com flocos de arroz e uma refeicao nutritiva. Com 75 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frutas com flocos de arroz e bom para emagrecer?
Com 139 calorias por porcao, Salada de frutas com flocos de arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de frutas com flocos de arroz?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frutas com flocos de arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 3%, carboidratos 96%, proteina 1%
- Densidade energetica: 75 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Flocos de arroz, Uvas verdes, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Salada de frutas com flocos de arroz?
- Corrida: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminhada: ~34 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frutas com flocos de arroz?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
