Salada de frutas com frango desfiado e molho calorias e nutricao
Salada de frutas com frango desfiado e molho contem 262 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 30g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frutas com frango desfiado e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Mamão picado | 70 g | 27 | 0.1 | 6.8 | 0.4 |
| Manga picada | 70 g | 45 | 0.3 | 11.6 | 0.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Molho agridoce (escuro) | 30 ml | 45 | 0.5 | 10 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Mamão picado · Manga picada · Tomate picado · Molho agridoce (escuro)
Como Salada de frutas com frango desfiado e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +382 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +152 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +252 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +341 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frutas com frango desfiado e molho e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Salada de frutas com frango desfiado e molho e uma refeicao nutritiva. Com 87 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frutas com frango desfiado e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 262 calorias e 26g de proteina, Salada de frutas com frango desfiado e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de frutas com frango desfiado e molho?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frutas com frango desfiado e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 46%, proteina 37%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Manga picada, Molho agridoce (escuro)
Quanto tempo leva para queimar Salada de frutas com frango desfiado e molho?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frutas com frango desfiado e molho?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
