Salada de frutas com molho doce calorias e nutricao
Salada de frutas com molho doce contem 213 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 46g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frutas com molho doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Manga | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0.1 | 6.6 | 0.3 |
| Leite condensado | 30 ml | 96 | 2.6 | 16.5 | 2.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Manga · Abacaxi · Leite condensado
Como Salada de frutas com molho doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +431 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +201 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +301 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +390 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frutas com molho doce e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Salada de frutas com molho doce e uma refeicao nutritiva. Com 76 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frutas com molho doce e bom para emagrecer?
Com 213 calorias por porcao, Salada de frutas com molho doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de frutas com molho doce?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frutas com molho doce?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 86%, proteina 0%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite condensado, Manga, Morango
Quanto tempo leva para queimar Salada de frutas com molho doce?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminhada: ~52 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frutas com molho doce?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
