Salada de repolho e cenoura com passas calorias e nutricao
Salada de repolho e cenoura com passas contem 95 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 24g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de repolho e cenoura com passas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho branco picado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Repolho roxo picado | 60 g | 19 | 0.1 | 4.5 | 0.9 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Uvas passas | 15 g | 45 | 0.1 | 11.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho branco picado · Repolho roxo picado · Cenoura ralada · Uvas passas
Como Salada de repolho e cenoura com passas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +549 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +319 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +419 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +508 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de repolho e cenoura com passas e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Salada de repolho e cenoura com passas e uma refeicao nutritiva. Com 54 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de repolho e cenoura com passas e bom para emagrecer?
Com 95 calorias por porcao, Salada de repolho e cenoura com passas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de repolho e cenoura com passas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de repolho e cenoura com passas?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 99%, proteina 0%
- Densidade energetica: 54 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Uvas passas, Repolho roxo picado, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada de repolho e cenoura com passas?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~23 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de repolho e cenoura com passas?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
