Salgadinhos e Bolo calorias e nutricao
Salgadinhos e Bolo contem 1010 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 103g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgadinhos e Bolo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha de frango | 60 g | 190 | 12 | 15 | 6 |
| Risole de carne | 50 g | 160 | 10 | 12 | 5 |
| Bolinha de queijo | 30 g | 100 | 7 | 6 | 3 |
| Mini pizza | 40 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Bolo de coco | 150 g | 450 | 20 | 60 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha de frango · Risole de carne · Bolinha de queijo · Mini pizza · Bolo de coco
Como Salgadinhos e Bolo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de salgadinhos e lanches variados | 425g | 1278 | 51g | +268 kcal, mais proteina |
| Prato misto com arroz, feijão e salgadinhos | 335g | 575 | 27g | -435 kcal, mais proteina |
| Salada com salgadinhos e molho cremoso | 280g | 678 | 9g | -332 kcal, menos proteina |
| Salgadinhos e pão | 200g | 625 | 21g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salgadinhos e Bolo e saudavel?
Com moderacao. Salgadinhos e Bolo e calorico com 306 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgadinhos e Bolo e bom para emagrecer?
Com 1010 calorias por porcao, Salgadinhos e Bolo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salgadinhos e Bolo?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgadinhos e Bolo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 41%, proteina 10%
- Densidade energetica: 306 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de coco, Coxinha de frango, Risole de carne
Quanto tempo leva para queimar Salgadinhos e Bolo?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~247 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgadinhos e Bolo?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
