Salgadinhos e pão calorias e nutricao
Salgadinhos e pão contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 73g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgadinhos e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 80 g | 240 | 2.4 | 48 | 8 |
| Mini pastel de carne | 30 g | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Mini coxinha de frango | 25 g | 75 | 5 | 5 | 2.5 |
| Mini enroladinho de salsicha | 30 g | 100 | 7 | 6 | 3 |
| Mini folhado de queijo e presunto | 35 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Mini pastel de carne · Mini coxinha de frango · Mini enroladinho de salsicha · Mini folhado de queijo e presunto
Como Salgadinhos e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de salgadinhos e lanches variados | 425g | 1278 | 51g | +653 kcal, mais proteina |
| Prato misto com arroz, feijão e salgadinhos | 335g | 575 | 27g | -50 kcal, mais proteina |
| Salada com salgadinhos e molho cremoso | 280g | 678 | 9g | +53 kcal, menos proteina |
| Salgadinhos e Bolo | 330g | 1010 | 23g | +385 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salgadinhos e pão e saudavel?
Com moderacao. Salgadinhos e pão e calorico com 313 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgadinhos e pão e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Salgadinhos e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salgadinhos e pão?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgadinhos e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 47%, proteina 12%
- Densidade energetica: 313 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Mini folhado de queijo e presunto, Mini enroladinho de salsicha
Quanto tempo leva para queimar Salgadinhos e pão?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgadinhos e pão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
