Salgadinhos variados com molho calorias e nutricao
Salgadinhos variados com molho contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 45g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgadinhos variados com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha de frango | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Kibe | 35 g | 105 | 7 | 6 | 4 |
| Risole de carne | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Mini salsicha empanada | 30 g | 90 | 6 | 5 | 3 |
| Bolinha de queijo | 35 g | 110 | 7 | 6 | 5 |
| Molho de tomate/ketchup | 50 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha de frango · Kibe · Risole de carne · Mini salsicha empanada · Bolinha de queijo · Molho de tomate/ketchup
Como Salgadinhos variados com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de salgadinhos e lanches variados | 425g | 1278 | 51g | +683 kcal, mais proteina |
| Prato misto com arroz, feijão e salgadinhos | 335g | 575 | 27g | -20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salgadinhos variados com molho e saudavel?
Com moderacao. Salgadinhos variados com molho e calorico com 259 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgadinhos variados com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 21g de proteina, Salgadinhos variados com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salgadinhos variados com molho?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgadinhos variados com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 30%, proteina 16%
- Densidade energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha de frango, Risole de carne, Bolinha de queijo
Quanto tempo leva para queimar Salgadinhos variados com molho?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgadinhos variados com molho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
