Prato de salgadinhos e lanches variados calorias e nutricao
Prato de salgadinhos e lanches variados contem 1278 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 83g de gordura, 80g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de salgadinhos e lanches variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha de frango | 60 g | 180 | 12 | 12 | 6 |
| Bolinha de queijo | 30 g | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Kibe frito | 40 g | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Torrada com patê de atum | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Torrada com patê de frango | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Bolo de carne moída empanado | 80 g | 280 | 20 | 12 | 12 |
| Mini sanduíche de pão de forma com presunto e queijo | 70 g | 180 | 10 | 14 | 8 |
| Azeitona verde | 5 g | 8 | 0.8 | 0.2 | 0.1 |
| Mini pizza de calabresa | 60 g | 180 | 10 | 14 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha de frango · Bolinha de queijo · Kibe frito · Torrada com patê de atum · Torrada com patê de frango · Bolo de carne moída empanado · Mini sanduíche de pão de forma com presunto e queijo · Azeitona verde · Mini pizza de calabresa
Como Prato de salgadinhos e lanches variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -348 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -435 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -187 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -562 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de salgadinhos e lanches variados e saudavel?
Com moderacao. Prato de salgadinhos e lanches variados e calorico com 301 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de salgadinhos e lanches variados e bom para emagrecer?
Com 1278 calorias por porcao, Prato de salgadinhos e lanches variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de salgadinhos e lanches variados?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de salgadinhos e lanches variados?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 25%, proteina 17%
- Densidade energetica: 301 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída empanado, Coxinha de frango, Mini sanduíche de pão de forma com presunto e queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato de salgadinhos e lanches variados?
- Corrida: ~146 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminhada: ~313 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de salgadinhos e lanches variados?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 118% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
