Salmão com Tortellini e Molho de Tomate calorias e nutricao
Salmão com Tortellini e Molho de Tomate contem 776 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 62g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salmão com Tortellini e Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmão cozido | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Tortellini de queijo | 180 g | 396 | 12 | 54 | 18 |
| Molho de tomate | 100 g | 80 | 4 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salmão cozido · Tortellini de queijo · Molho de tomate
Como Salmão com Tortellini e Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana | 670g | 766 | 44g | -10 kcal, menos proteina |
| Arroz com Salmão e Cebola | 265g | 417 | 24g | -359 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Salmão Defumado com Ricota e Rúcula | 233g | 457 | 34g | -319 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki | 155g | 318 | 31g | -458 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salmão com Tortellini e Molho de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Salmão com Tortellini e Molho de Tomate e calorico com 180 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salmão com Tortellini e Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Com 776 calorias por porcao, Salmão com Tortellini e Molho de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salmão com Tortellini e Molho de Tomate?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salmão com Tortellini e Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortellini de queijo, Salmão cozido, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Salmão com Tortellini e Molho de Tomate?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salmão com Tortellini e Molho de Tomate?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
