Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho calorias e nutricao
Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 50g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de Salmão Grelhado | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Camarão Médio | 80 g | 80 | 1 | 0 | 18 |
| Molho Rosé | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0 |
| Arroz Branco Cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Salada de Feijão Fradinho | 80 g | 120 | 4 | 15 | 6 |
| Mix de Folhas Verdes | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Pimentão Amarelo | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de Salmão Grelhado · Camarão Médio · Molho Rosé · Arroz Branco Cozido · Salada de Feijão Fradinho · Mix de Folhas Verdes · Pimentão Amarelo
Como Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Salmão e Cebola | 265g | 417 | 24g | -398 kcal, menos proteina |
| Bowl de Cevada com Ovo e Salmão | 645g | 623 | 33g | -192 kcal, menos proteina |
| Bowl de Salmão com Quinoa e Batata Doce | 375g | 726 | 33g | -89 kcal, menos proteina |
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +275 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho e saudavel?
Com moderacao. Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho e calorico com 163 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de Salmão Grelhado, Molho Rosé, Arroz Branco Cozido
Quanto tempo leva para queimar Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salmão Grelhado com Camarão ao Molho Rosé, Arroz e Salada de Feijão Fradinho?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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