Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup calorias e nutricao
Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup contem 950 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 107g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguete tostada | 120 g | 320 | 4 | 60 | 12 |
| Fiambre | 50 g | 65 | 2 | 1 | 11 |
| Queijo | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Batatas fritas onduladas | 80 g | 440 | 28 | 40 | 4 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Baguete tostada · Fiambre · Queijo · Batatas fritas onduladas · Ketchup
Como Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -292 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -216 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -504 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -637 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup e calorico com 317 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup e bom para emagrecer?
Com 950 calorias por porcao, Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 45%, proteina 15%
- Densidade energetica: 317 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas onduladas, Baguete tostada, Queijo
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
