Sobremesa de frutas e mousse de morango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Sobremesa de frutas e mousse de morango contem 229 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 36g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sobremesa de frutas e mousse de morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mousse de morango | 150 ml | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Mirtilo | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Melão cantaloupe | 60 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mousse de morango · Mirtilo · Melão cantaloupe · Abacaxi · Pepino
Como Sobremesa de frutas e mousse de morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina | 580g | 688 | 28g | +459 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, batatas assadas, ovos cozidos e sobremesa de gelatina | 670g | 853 | 35g | +624 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, bife e sobremesa | 395g | 664 | 39g | +435 kcal, mais proteina |
| Empada de frango e sobremesa de creme branco com abacaxi | 300g | 682 | 27g | +453 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sobremesa de frutas e mousse de morango e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Sobremesa de frutas e mousse de morango e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sobremesa de frutas e mousse de morango e bom para emagrecer?
Com 229 calorias por porcao, Sobremesa de frutas e mousse de morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sobremesa de frutas e mousse de morango?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sobremesa de frutas e mousse de morango?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 63%, proteina 6%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mousse de morango, Melão cantaloupe, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Sobremesa de frutas e mousse de morango?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~56 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sobremesa de frutas e mousse de morango?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
