Sopa Cremosa de Cenoura calorias e nutricao
Sopa Cremosa de Cenoura contem 260 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 37g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa Cremosa de Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura | 150 g | 63 | 0.4 | 14 | 1.3 |
| Batata | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Caldo de Legumes | 200 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura · Batata · Caldo de Legumes · Azeite de Oliva · Cebola
Como Sopa Cremosa de Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +483 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +226 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +252 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +252 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa Cremosa de Cenoura e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Sopa Cremosa de Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 53 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa Cremosa de Cenoura e bom para emagrecer?
Com 260 calorias por porcao, Sopa Cremosa de Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa Cremosa de Cenoura?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa Cremosa de Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 57%, proteina 5%
- Densidade energetica: 53 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de Oliva, Batata, Cenoura
Quanto tempo leva para queimar Sopa Cremosa de Cenoura?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa Cremosa de Cenoura?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
