Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado calorias e nutricao
Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 24g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora | 250 g | 80 | 1 | 20 | 2 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Creme de leite | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Caldo de galinha | 150 ml | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora · Frango desfiado · Creme de leite · Caldo de galinha · Azeite de oliva
Como Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +303 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +46 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +72 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado e calorico com 79 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 34g de proteina, Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 22%, proteina 27%
- Densidade energetica: 79 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Creme de leite, Abóbora
Quanto tempo leva para queimar Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
