Sopa da pedra calorias e nutricao
Sopa da pedra contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 38g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa da pedra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão encarnado | 100 g | 115 | 0.5 | 18 | 8.5 |
| Batata | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.5 |
| Carne de porco (entrecosto/orelha) | 50 g | 135 | 10 | 0 | 11 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Chouriço de carne | 20 g | 78 | 6.5 | 0.5 | 4.5 |
| Caldo da sopa | 150 ml | 45 | 3 | 2.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão encarnado · Batata · Carne de porco (entrecosto/orelha) · Cenoura · Chouriço de carne · Caldo da sopa
Como Sopa da pedra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +122 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +296 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +65 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa da pedra e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Sopa da pedra e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa da pedra e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 28g de proteina, Sopa da pedra mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa da pedra?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa da pedra?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (entrecosto/orelha), Feijão encarnado, Chouriço de carne
Quanto tempo leva para queimar Sopa da pedra?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa da pedra?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
