Sopa de Beterraba com Batata e Carne calorias e nutricao
Sopa de Beterraba com Batata e Carne contem 281 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 33g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Beterraba com Batata e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba cozida | 100 g | 44 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.4 |
| Carne bovina moída | 40 g | 100 | 6.4 | 0 | 10.6 |
| Feijão cozido | 30 g | 23 | 0.1 | 4.1 | 1.5 |
| Caldo de legumes e carne | 150 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba cozida · Batata cozida · Carne bovina moída · Feijão cozido · Caldo de legumes e carne
Como Sopa de Beterraba com Batata e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +651 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +288 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +462 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Beterraba com Batata e Carne e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Sopa de Beterraba com Batata e Carne e uma refeicao nutritiva. Com 70 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Beterraba com Batata e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 281 calorias e 18g de proteina, Sopa de Beterraba com Batata e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Beterraba com Batata e Carne?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Beterraba com Batata e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 70 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina moída, Batata cozida, Caldo de legumes e carne
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Beterraba com Batata e Carne?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Beterraba com Batata e Carne?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
