Sopa de Beterraba com Creme calorias e nutricao
Sopa de Beterraba com Creme contem 259 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 25g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Beterraba com Creme?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba | 250 g | 107.5 | 0.5 | 24 | 4 |
| Creme de leite | 30 ml | 61.5 | 6 | 1 | 0.8 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba · Creme de leite · Azeite de oliva
Como Sopa de Beterraba com Creme se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +310 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +484 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +253 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +253 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Beterraba com Creme e saudavel?
Com moderacao. Sopa de Beterraba com Creme e calorico com 89 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de Beterraba com Creme e bom para emagrecer?
Com 259 calorias por porcao, Sopa de Beterraba com Creme e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Beterraba com Creme?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Beterraba com Creme?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 39%, proteina 4%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Beterraba, Azeite de oliva, Creme de leite
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Beterraba com Creme?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Beterraba com Creme?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
