Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 50g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de bovino | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 7 | 2.4 |
| Caldo de carne e temperos | 150 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de bovino · Batata cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Caldo de carne e temperos
Como Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +467 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +104 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | -18 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +278 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 32g de proteina, Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de bovino, Batata cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Carne Moída com Batata, Arroz e Feijão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
