Sopa de Carne com Arroz e Macarrão calorias e nutricao
Sopa de Carne com Arroz e Macarrão contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 52g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Carne com Arroz e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Macarrão (Aletria) | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 3 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Batata | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Macarrão (Aletria) · Cenoura · Batata · Caldo de carne
Como Sopa de Carne com Arroz e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +507 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +144 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +22 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +318 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Carne com Arroz e Macarrão e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Sopa de Carne com Arroz e Macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 83 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Carne com Arroz e Macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 24g de proteina, Sopa de Carne com Arroz e Macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Carne com Arroz e Macarrão?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Carne com Arroz e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 49%, proteina 23%
- Densidade energetica: 83 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Macarrão (Aletria)
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Carne com Arroz e Macarrão?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Carne com Arroz e Macarrão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
