Sopa de Carne com Batata e Arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de Carne com Batata e Arroz contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 46g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Carne com Batata e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Carne moída bovina | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Caldo de legumes e gordura | 150 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Couve fatiada | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Arroz branco cozido · Carne moída bovina · Caldo de legumes e gordura · Couve fatiada
Como Sopa de Carne com Batata e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +534 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +171 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +49 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +281 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Carne com Batata e Arroz e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Sopa de Carne com Batata e Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Carne com Batata e Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 398 calorias e 18g de proteina, Sopa de Carne com Batata e Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Carne com Batata e Arroz?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Carne com Batata e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Batata cozida, Caldo de legumes e gordura
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Carne com Batata e Arroz?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Carne com Batata e Arroz?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
