Sopa de Carne com Batata e Ovo calorias e nutricao
Sopa de Carne com Batata e Ovo contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 32g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Carne com Batata e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Macarrão para sopa | 40 g | 63 | 0.4 | 12.5 | 2.3 |
| Caldo de carne | 200 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Ovo cozido · Macarrão para sopa · Caldo de carne
Como Sopa de Carne com Batata e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +527 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +164 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +42 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +338 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Carne com Batata e Ovo e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Sopa de Carne com Batata e Ovo e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Carne com Batata e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 27g de proteina, Sopa de Carne com Batata e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Carne com Batata e Ovo?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Carne com Batata e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Carne com Batata e Ovo?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Carne com Batata e Ovo?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
