Sopa de Carne com Macarrão e Legumes calorias e nutricao
Sopa de Carne com Macarrão e Legumes contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 45g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Carne com Macarrão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Macarrão de sopa | 40 g | 140 | 1 | 29 | 4 |
| Caldo de carne e legumes | 250 ml | 100 | 5 | 10 | 4 |
| Feijão | 30 g | 33 | 0.5 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Macarrão de sopa · Caldo de carne e legumes · Feijão
Como Sopa de Carne com Macarrão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +182 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -75 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -49 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Carne com Macarrão e Legumes e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Sopa de Carne com Macarrão e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Carne com Macarrão e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 40g de proteina, Sopa de Carne com Macarrão e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Carne com Macarrão e Legumes?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Carne com Macarrão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Macarrão de sopa, Caldo de carne e legumes
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Carne com Macarrão e Legumes?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Carne com Macarrão e Legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
