Sopa de Carne com Ovos e Legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de Carne com Ovos e Legumes contem 316 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 17g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Carne com Ovos e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Caldo de legumes e carne | 250 ml | 45 | 1 | 6 | 3 |
| Batata cozida | 40 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
| Cebola e temperos | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Ovo cozido · Caldo de legumes e carne · Batata cozida · Cebola e temperos
Como Sopa de Carne com Ovos e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +616 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +253 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +131 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +363 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Carne com Ovos e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Sopa de Carne com Ovos e Legumes e calorico com 76 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de Carne com Ovos e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 316 calorias e 26g de proteina, Sopa de Carne com Ovos e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Carne com Ovos e Legumes?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Carne com Ovos e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 22%, proteina 32%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Ovo cozido, Caldo de legumes e carne
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Carne com Ovos e Legumes?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Carne com Ovos e Legumes?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
