Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura calorias e nutricao
Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 39g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ervilha partida | 150 g | 121 | 0.6 | 21 | 8 |
| Linguiça calabresa | 60 g | 180 | 15.2 | 1.8 | 9 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Batata | 50 g | 38 | 0.1 | 8.7 | 0.9 |
| Caldo de legumes e gordura | 150 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ervilha partida · Linguiça calabresa · Cenoura · Batata · Caldo de legumes e gordura
Como Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +512 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +149 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +27 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +323 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 93 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 420 calorias e 19g de proteina, Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 37%, proteina 18%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa, Ervilha partida, Caldo de legumes e gordura
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Ervilha com Linguiça e Cenoura?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
