Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne calorias e nutricao
Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 49g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão branco cozido | 150 g | 208.5 | 0.5 | 37.5 | 13.5 |
| Caldo de carne | 200 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Cenoura cozida | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
| Batata cozida | 40 g | 34.8 | 0.1 | 8 | 0.7 |
| Carne de porco picada | 40 g | 98.8 | 6.8 | 0 | 9.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão branco cozido · Caldo de carne · Cenoura cozida · Batata cozida · Carne de porco picada
Como Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +549 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +186 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +64 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +360 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne e uma refeicao nutritiva. Com 83 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 383 calorias e 26g de proteina, Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 51%, proteina 27%
- Densidade energetica: 83 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão branco cozido, Carne de porco picada, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Feijão Branco com Legumes e Carne?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
