Sopa de Feijão com Arroz e Couve calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de Feijão com Arroz e Couve contem 236 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 35g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Feijão com Arroz e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão Carioca | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Arroz Branco Cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.3 |
| Couve-manteiga | 30 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.8 |
| Batata Inglesa | 40 g | 30 | 0 | 7 | 0.8 |
| Caldo de Legumes e Gordura | 150 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão Carioca · Arroz Branco Cozido · Couve-manteiga · Batata Inglesa · Caldo de Legumes e Gordura
Como Sopa de Feijão com Arroz e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +696 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +333 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +211 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +443 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Feijão com Arroz e Couve e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Sopa de Feijão com Arroz e Couve e uma refeicao nutritiva. Com 72 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Feijão com Arroz e Couve e bom para emagrecer?
Com 236 calorias por porcao, Sopa de Feijão com Arroz e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Feijão com Arroz e Couve?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Feijão com Arroz e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 59%, proteina 12%
- Densidade energetica: 72 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Caldo de Legumes e Gordura, Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Feijão com Arroz e Couve?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Feijão com Arroz e Couve?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
