Sopa de Feijão com Batata e Cenoura calorias e nutricao
Sopa de Feijão com Batata e Cenoura contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 44g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Feijão com Batata e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata | 120 g | 92 | 0.1 | 21 | 2 |
| Feijão encarnado | 60 g | 76 | 0.5 | 13 | 5 |
| Cenoura | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Polpa de tomate | 40 ml | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata · Feijão encarnado · Cenoura · Cebola · Azeite · Polpa de tomate
Como Sopa de Feijão com Batata e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +627 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +264 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +142 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +438 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Feijão com Batata e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Sopa de Feijão com Batata e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Feijão com Batata e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 305 calorias por porcao, Sopa de Feijão com Batata e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Feijão com Batata e Cenoura?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Feijão com Batata e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 58%, proteina 10%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata, Azeite, Feijão encarnado
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Feijão com Batata e Cenoura?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Feijão com Batata e Cenoura?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
