Sopa de Feijão Encarnado calorias e nutricao
Sopa de Feijão Encarnado contem 332 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 46g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Feijão Encarnado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão encarnado | 80 g | 88 | 0.4 | 14 | 7 |
| Base de legumes (batata, cenoura, cebola) | 200 ml | 110 | 3 | 18 | 2.7 |
| Azeite | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Massa (cotovelinhos) | 20 g | 71 | 0.3 | 14.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão encarnado · Base de legumes (batata, cenoura, cebola) · Azeite · Massa (cotovelinhos)
Como Sopa de Feijão Encarnado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +237 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +411 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +180 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +180 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Feijão Encarnado e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Sopa de Feijão Encarnado e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Feijão Encarnado e bom para emagrecer?
Com 332 calorias por porcao, Sopa de Feijão Encarnado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Feijão Encarnado?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Feijão Encarnado?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 56%, proteina 15%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Base de legumes (batata, cenoura, cebola), Feijão encarnado, Massa (cotovelinhos)
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Feijão Encarnado?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Feijão Encarnado?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
