Sopa de Feijão com Couve e Macarrão calorias e nutricao
Sopa de Feijão com Couve e Macarrão contem 339 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 44g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Feijão com Couve e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Macarrão cozido | 80 g | 126 | 0.7 | 25 | 4.5 |
| Couve manteiga picada | 40 g | 11 | 0.2 | 1.7 | 0.8 |
| Caldo de legumes | 150 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Bacon picado | 15 g | 81 | 7.5 | 0.2 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Macarrão cozido · Couve manteiga picada · Caldo de legumes · Bacon picado
Como Sopa de Feijão com Couve e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +593 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +230 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +108 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +404 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Feijão com Couve e Macarrão e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Sopa de Feijão com Couve e Macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Feijão com Couve e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 339 calorias por porcao, Sopa de Feijão com Couve e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Feijão com Couve e Macarrão?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Feijão com Couve e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 53%, proteina 15%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Bacon picado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Feijão com Couve e Macarrão?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Feijão com Couve e Macarrão?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
