Sopa de Frango com Massa e Batata calorias e nutricao
Sopa de Frango com Massa e Batata contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 68g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Frango com Massa e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Massa (conchinha) | 60 g | 210 | 1 | 42 | 7 |
| Batata cozida | 120 g | 94 | 0.1 | 21.5 | 2.2 |
| Caldo de legumes/frango | 250 ml | 50 | 2 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Massa (conchinha) · Batata cozida · Caldo de legumes/frango
Como Sopa de Frango com Massa e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +224 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -33 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -7 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Frango com Massa e Batata e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Sopa de Frango com Massa e Batata e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Frango com Massa e Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 36g de proteina, Sopa de Frango com Massa e Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Frango com Massa e Batata?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Frango com Massa e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 53%, proteina 31%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (conchinha), Frango cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Frango com Massa e Batata?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Frango com Massa e Batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
