Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura) calorias e nutricao
Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura) contem 200 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 24g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora | 150 g | 39 | 0.2 | 8.5 | 0.8 |
| Cenoura | 80 g | 33 | 0.2 | 7 | 0.8 |
| Batata | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 0.8 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora · Cenoura · Batata · Azeite de Oliva
Como Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +369 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +543 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +312 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +312 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura) e saudavel?
Com moderacao. Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura) e calorico com 69 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura) e bom para emagrecer?
Com 200 calorias por porcao, Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura)?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura)?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 48%, proteina 5%
- Densidade energetica: 69 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de Oliva, Abóbora, Batata
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura)?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Legumes (Creme de Abóbora e Cenoura)?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
