Sopa de Legumes com Colágeno calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de Legumes com Colágeno contem 145 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 24g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Legumes com Colágeno?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha | 100 g | 17 | 0.1 | 3 | 1 |
| Chuchu | 100 g | 19 | 0.1 | 4.5 | 0.7 |
| Salsão | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cogumelo | 50 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 1.5 |
| Colágeno sem sabor | 25 g | 90 | 0.16 | 13.3 | 20.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha · Chuchu · Salsão · Cogumelo · Colágeno sem sabor
Como Sopa de Legumes com Colágeno se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +787 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +424 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +302 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +534 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Legumes com Colágeno e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Sopa de Legumes com Colágeno e uma refeicao nutritiva. Com 45 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Legumes com Colágeno e bom para emagrecer?
Sim. Com 145 calorias e 24g de proteina, Sopa de Legumes com Colágeno mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Legumes com Colágeno?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Legumes com Colágeno?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 66%, proteina 30%
- Densidade energetica: 45 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Colágeno sem sabor, Chuchu, Abobrinha
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Legumes com Colágeno?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminhada: ~36 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Legumes com Colágeno?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
